亿游国际2平台app下载安装_主产地在河北和东北三省

2020-04-21  阅读 449 次

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做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。3、俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。每天1-2根香蕉,清晨和晚上各一根,搭配250g左右的脱脂发酵酸奶,能恢复肠道健康,帮助排毒减少腰腹脂肪堆积,两者是最完美的减肥食材搭配。

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